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中年人吃什么钙片好？

病情描述:中年人吃什么钙片好？我已经35岁了，经常腰痛，是不是需要补钙了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:中年人吃什么钙片好？

提问时间：2020-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中年人补充钙的时候尽量要从钙片和食物两方面入手，同时还要吃一些含维生素D丰富的食物，以便促进吸收。指导意见：适合中年人的钙剂有钙之缘片，它是超细化的碳酸钙，吸收和安全性都很好，平时多晒太阳，适当的活动与锻炼，逐渐的提高身体的状态。

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