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患者提问

如何克服紧张

感觉是紧张引起的手抖,脸红,脑子一下空白
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好!有些紧张与身体的先天因素有关的,但通过后天的锻炼可以部分克服的。建议尽量多在大庭广众之下演讲。还有可以通过多学习,提高自信,克服自卑情绪也能够改变自己的紧张情绪的。

    希望能够帮到你。

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