早晨空腹吃什么养胃

养胃最重要的还是规律的饮食，避免刺激性的食物，不要有太大的精神压力。在生活中喝热水，喝牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯热水，在吃东西。

同时还要多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。平时可以适当的饮食粥类、鸡蛋羹。有保护胃黏膜暖胃的作用。还有馒头可以养胃不妨可以试试作为主食。

所以说要想养胃必须规律饮食。