长期腿疼到底是什么原因

从大概小学四五年级就开始的，以前是每次走路稍微多一点或许走得急一点就会疼，而且大部分时间为半夜，现在的话有时候无缘无故的也疼，而且持续时间基本在一小时左右就不疼了。我想知道是为什么，还有怎么在发作的时候缓解疼痛想得到的帮助：从大概小学四五年级就开始的，以前是每次走路稍微多一点或许走得急一点就会疼，而且大部分时间为半夜，现在的话有时候无缘无故的也疼，而且持续时间基本在一小时左右就不疼了。我想知道是为什么，还有怎么在发作的时候缓解疼痛