月经不调饮食禁忌包括：月经过少的病者，可能有宫寒，此时需要禁忌比较寒凉的食物，包括较寒凉的水果等，平时应多饮温水，注意防寒保暖；
月经较多的病者，或者月经经期较提前的病者，对辛辣刺激的食物需少吃或不吃，如辣椒、桂圆或者葱、姜、蒜。
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