减肚子有什么好的办法吗？

你好，减肚子的方法：一仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。二腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。

三保持这个动作5秒钟，然后慢慢落下，重复练习三组，每只做15次。以上是对“减肚子有什么好的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！