苦瓜真的能减肥吗

您好。我发现凉拌的时候先用开水烫一下，多放些生大蒜头和麻油凉拌就不会太苦。我的减肥方法是：节食。怀孕前我90多斤，产后130多斤，之后一年的时间里因为宝宝在吃母乳我不好减肥，宝宝断奶后我就开始节食，每餐只吃半饱，早上起来会空腹喝一杯水，一个月下来就减了10斤，后来我怕减的太快脸上皮肤松，会出现皱纹，我就每餐吃8分饱，两月又减了8斤。

你可以试试。以上是对“苦瓜真的能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！