跑步能降低血压吗

您好，天天坚持跑步的话对控制血压有帮助，但完全依靠跑步降血压也不可靠，尤其是血压高的比较明显的，还必须要结合药物治疗，如果重度的高血压，血压很高了，需要暂时休息为主。

血压是血液对血管壁造成的压力所以运动后血压是会比你的基础血压高的这是正常的。体育锻炼可以降低血压，但要适度，如果血压很高的话那么锻炼就要注意循序渐进强度不能太大，慢跑、太极拳都是不错的选择，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。

因此，这个要具体情况具体分析，如果是早期的，轻度偏高的血压，或经过药物控制的很理想，可以坚持跑步。以上是对“跑步能降低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！