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黑豆黄豆花生豆浆那个营养更高？

买了一个豆浆机，准备自己准备早餐豆浆，黑豆黄豆花生豆浆那个营养更高？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

营养基本都一样，只是功能有点区别，黄豆可以美白，黑豆可以使头发乌黑发亮，各有各的好，根据个人口味选择。

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