后背肩膀里面痛了几天

根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，局部的软组织的炎症，这种情况下要多注意休息，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，避免低头，避免枕头太高太窄，避免局部受到压迫，可以到当地的人民医院去进行检查，星期天一般来讲可以去急诊，并不一定有专家门诊。