问题分析：您的情况考虑是身体比较虚弱，再加上汗蒸使身体更加虚弱，所以出现了腰痛的问题。积极的调治会好的。意见建议：可以请中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，六味地黄汤等加减调理治疗。
好好休息，避免疲劳，避免再汗蒸。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
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