太阳穴疼怎么缓解

这是由于各种原因所致的脑血管的痉挛性收缩而引发的头痛。原因很多，主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起， 一、均衡膳食： 均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。

尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。

避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。