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观赏螺可以补钙

我身高不高，前几天去检查说是缺钙，所以想补钙，在寻找可以简单的补钙的方法，不用通过吃或者晒太阳的，就是想找到只是看看就可以补，我听说观赏螺可以补钙？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有这样的补钙方法，只有上帝能做到。如果缺钙应吃一些含钙量高的食物，一步一步补充钙，观赏螺补钙这个想法很好，但是没有人能做到。
可以多吃牛奶、虾、花生、鱼、豆制品、海带、紫菜、芝麻、核桃、胡萝卜、瓜子、山楂、葡萄干、红枣、苹果等。

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