腰突压迫神经导致坐骨神经痛、跛行

你好、根据所述是腰椎间盘突出情况保守护理期间可以通过锻炼促进恢复、但是应该有个度、不宜疲惫、注意防寒保暖

一、睡硬板床、睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力

二、注意腰间保暖尽量不要受寒

三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性期尽量卧床休息

四、平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰。