并不存在什么器质性疾病，你可以自己慢慢调理一下。建议你注意休息，一天7-8小时的睡眠完全足够，白天尽量不要睡眠，即便睡觉也要控制在半小时以内，增加运动锻炼，转移一下注意力，找找自己感兴趣的事情，都能改善你的症状。
希望对你有帮助。
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