最近起的，不痛也不痒有小泡。

你好，考虑是舌面发炎导致的症状。有可能是进食食物过快或者饮食过烫。也有可能是自身血液湿热或者病毒感染导致的因素。

你需要到医院进一步确诊，建议平时吃饭要细嚼慢咽，避免温度过高。可以通过口含金栀洁龈含漱液，同时口服抗病毒的药物，可以口服阿昔洛韦片，抗病毒颗粒等可以有效的改善。