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半夜总是失眠多梦，口干舌燥怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

半夜失眠多梦，而且口干舌燥考虑与肝火旺盛有关。建议可以遵医嘱运用龙胆泻肝丸调理。并且平时避免压力过大，睡前可以用温水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。

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