髌股关节软骨损伤怎么治疗

你好，保守疗法为本病的基本和主要治疗方法，常用以下措施。（1）股四头肌练习是防治髌骨软骨病最常用、最有效的方法。

通过加强股四头肌力量，可增加关节的稳定性，改善髌股关节应力分布，并可防止由于膝酸痛及发软而造成的跌扑或意外伤害。

常用方法如站桩，一般采用靠墙避开疼痛角度的站桩方式。也可做主动直腿抬高或负重直腿抬高练习。