生了小孩已经四年了身体一直都不好，怕冷，气血亏虚。

问题分析：生孩子后，女性身体会有气血不足和抵抗力差的表现，所以需要坐月子来调整气血。您现在有怕冷、易疲劳、晚上晚上老做梦，唇干无色，整天没精神的表现，中医上认识是属于月子没做好，休息不足引起的问题，内分泌紊乱会出现汗毛增多的表现。

意见建议：建议您可以服用些中成药来进行调理，以归脾丸和十全大补丸为主进行调理治疗，治疗期间禁食辛辣生冷的食物，气虚足了，身体各方面条件就会恢复了，无需担心。