问患者提问

怎样可以不锻炼就能瘦下来，还有吃太多了

早上起来吃了太多，会长胖吗。不喜欢运动，然后晚上只吃水果会胖吗

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，描述情况考虑是可以通过控制饮食来达到减肥的目的，避免过于饱腹建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体。多吃蔬菜水果，清淡饮食，持之以恒，保持乐观心态及愉快心情

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