病情分析：根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗。指导意见：肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩，热敷，微波治疗，如果不好的话，建议局部注射治疗，一般都能治愈。
以上是对“脖子僵硬，肩膀背部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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