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失眠的中医辨证治疗?

我这几天家里的事情烦的我总是睡不好觉，到了晚上明明就已经很困了，却怎么也睡不着，而且最近的晚上我总是会很频繁的做恶梦，后来我就去医院做了检查，医生说我的现象是得了失眠。有什么办法治愈失眠症才是好的

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。
这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。

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