椎管大小变化的饮食

最近我的脖子老是会疼痛，而且头晕头昏的比较凶，以致于我都不能专心工作了。我同事说我可能是椎管大小变化导致的结果。但我的家人又说只是脖子痛，可能是最近工作压力大的原因。最近工作比较忙，我也没有时间去医院确诊。 想得到怎样的帮助：如果我是椎管大小变化引起的脖子疼痛饮食上需要注意什么呢？