病情分析：结合患者描述的问题考虑应该是活动姿势不当的情况下不适症状的发生的指导意见：建议患者注意休息，注意个人安全，避免劳累着凉。
可以考虑腰椎CT检查排除器质性病变。并适当舒筋活血丸调酒外敷。同时氯唑沙宗片进食即可
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