膝盖外下疼痛不能弯曲休息后缓解

病情分析：你好，早晨醒后膝关节外下部疼痛不能弯曲弯曲过一定角度后又不疼了，多与受寒，受湿等有关。指导意见：膝盖的疼痛处，用舒筋活血油等推拿一下，看看有无改善。

可以配合针灸等治疗。以上是对“膝盖外下疼痛不能弯曲休息后缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！