吃什么东西比较养胃

肠胃问题必须坚持“三分治，七分养”的原则，平时饮食应避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，勿食生冷油腻，可以采取清淡流质饮食，如米汤，面汤，软面条等，另外应少食多餐，每次宜八成饱。

早上喝一些淡盐水，也是可以的（但浓度不宜过大），不会对胃肠造成伤害，请你放心！