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预防心理障碍的简单方法

孩子最近由于学习压力太大，感觉自己的心理好像发生了障碍，想问问预防心理障碍的简单方法是什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

增加自己的生活元素，增加见识，多多涉猎各个方面的信息，寻找认同，有自己的生活和交际圈子。积累生活中美好的经历，以及让自己获得自信的元素，当感觉不好的时候，可以往这些方面做个心理转移，以达到一种平衡。

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