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我四十多岁了下半夜睡不着

提问时间：2021-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在出现失眠等情况，可能是由于近期工作压力过大，经常地熬夜等造成大脑疲劳引起的指导意见：建议您可以在睡觉前揉揉太阳穴，晚睡前喝点热牛奶等，早起跑跑步，晚睡前1小时左右可以适量的运动一下，服用安神补脑液，会有改善的

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