色素脱失吃什么缓解

黑米，黑芝麻，黑豆都可以补充黑色素的，另外不要吃太多的美白的食物如西红柿，黄瓜等就不好。心情愉快，及时的系统治疗平时可以晒晒太阳。

吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，奶，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，黑木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，黑豆，等豆制品，花生，黑芝麻，核桃，螺，蛤等贝壳类食物。

辛辣刺激的食物要少吃。