维生素c可以长期吃吗？

维生素C是可以长期吃的，因为维生素C是人体身体中的一种必不可少的微量元素，长期服用维生素C能够在一定程度上提高身体的新陈代谢水平，而且能够增强身体的免疫力和抵抗力。

维生素C还具有一定的美白和抗衰老的功效，所以经常服用维生素C能够对于身体健康起到一定的保健功效。但患白癜风或者是黑色素代谢异常的患者不建议服用。