腰椎间盘突出怎么睡？

腰椎间盘突出症患者术后无需卧床数周，卧床时间越长，下背部肌肉越容易萎缩，腰椎稳定性进一步下降。从长远来看，这不利于复苏。

当然先患腰椎间盘突出症，由于腰背部肌肉痉挛引起局部疼痛，建议患者卧床休息，但不要超过一周。而所谓的床并不是一天24小时躺在床上，病人可以起床吃饭，上厕所，在房间里走动，甚至可以进行日常工作，但不要长时间坐着，弯腰，负重。