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问患者提问

减肥反弹后怎么办

我因为身体比较胖，就坚持运动减肥，虽然减肥成功了，但现在反弹了，减肥反弹后怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥反弹后可以靠运动和饮食来调节后再度减肥，减肥就是贵在坚持，倘若你减肥成功了，也是要继续坚持的，如果还是暴饮暴食，会随时胖起来的。
每天早起跑步是个不错的选择，有氧运动为主。

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