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问患者提问

青少年失眠的治疗方法

我儿子最近准备考试，可能压力太大一直失眠，青少年失眠有什么好的治疗方法？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年失眠的治疗方法：心情愉快。保持心情愉快是防治失眠的一个重要方面。要有好的生活规律。生活不规律往往也是失眠形成的重要诱发因素。
睡觉前可以喝一杯温牛奶，或者用一些安神补脑的药物辅助睡眠。

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