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得了视神经炎怎么锻炼啊

我的好朋友，睡眠很不好，最近脾气特别暴躁，吃饭也不行，得了视神经炎怎么锻炼啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

得了视神经炎每天坚持长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。
尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

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