血压低头晕怎么办

你好低血压者切忌突然变动体位久坐久蹲后应缓慢站起；睡眠宜高枕；平时少站少蹲活动时尽量避免双臂举过肩；宜用温水洗澡水温不要太高.在饮食方面应注意多吃些鸡肉羊肉狗肉虾等高热量富含蛋白质的食物及韭菜西红柿苹果黑豆等温性食物少吃蟹海带雪梨荸荠西瓜冬瓜芹菜等寒凉食物.另外暴饮暴食大量饮酒可加重低血压应予避免.低血压者提倡晨起喝杯淡盐水补充血容量防止血压下降.用中药长期调治常可收到良效。