可以多吃如菠菜，花生，黑木耳，鸡肉，羊肉，海参等。水果可以选自葡萄，龙眼等，注意日常饮食和保健，注意运动和休息，调整心理状态。
生活是规律的，避免吃纯蔬菜，猕猴桃，西瓜，香蕉，冷茶和各种冷饮，冰镇食物，冷热食物会使胃寒痛变强化。
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