得了狂躁症要有规律的生活，规律的生活对他们而言很重要。睡眠质量不好，时间过短，都会使病人容易暴躁，情绪波动大，而过多的工作会增加病人的压力，加大了病人的情绪波动。
因此，良好的睡眠，适当减少工作能保证病人情绪稳定，减少暴躁。
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