脚扭伤三天了，用了土方法

病情分析：你好，根据你的症状描述与图片因为扭伤一般都考虑是把肌肉韧带毛细血管损伤了，不看有淤血青。指导意见：这个可以用热水多泡泡，把活络油抹上好好的搓一搓皮肤，口服些活血止痛胶囊，这几天不要多活动，把脚抬高。

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