什么食物能补钾发烧手脚关节没劲

缺钙了，应该多补钙。钙可以强健骨骼。一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。

当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。吃钙就吃好的,要吃钙的吸收率高的。