你好,根据您的描述,考虑存在腰部肌肉拉伤的可能性比较大,长期保持不正常的姿势会引起腰部劳损引起腰部肌肉损伤建议您,可以给与局部按摩,同时给与疼痛处贴服止痛膏药止痛治疗,也可以给与局部热敷,避免此处受力,慢慢会恢复的
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