晚上总是半夜醒

病情分析：可能是工作压力过大所致。另外也有失眠的症状。失眠须具备下面的症状才能确诊：①突出的主诉是入睡困难，或者醒后不觉解乏。

②睡眠不安或不深。③易醒或醒后再入睡难。预防失眠可以用以下方法：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。

指导意见：一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。

③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。