睡前吃东西会胖吗？

在睡前最好是不要吃东西，偶尔的稍微吃一次是没有什么大的关系？以后还是要尽量的控制好自己的饮食，在晚饭之后就尽量不要吃东西了，一定要尽量的坚持多运动，这样坚持下来之后就可以很好的将我们的体重控制下来，睡前吃东西尤其是水果果汁这样的食物，它的含糖成分会比较的高，这样的话消化会比较的缓慢，而且消耗也比较少，所以对瘦身来说是非常的不方便的。