问患者提问

得了心理性失眠怎么办？

我现在得了心理性失眠，晚上越想睡觉越是睡不着，白天心里还在想着睡不着觉的事，很是抑郁，我应该怎么办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松指导意见安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息。

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