女生大姨妈肚子疼腰疼怎么办

来大姨妈肚子疼腰疼应该是痛经，受凉引起的，这是月经期间常见的现象，如果过于疼痛，可以吃一些止痛药物，月经期间一定要注意多休息，不要吃凉性的食物，更不要碰凉水，注意腹部保暖，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐.保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位.多喝热的药草茶或热柠檬汁.也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。