胰岛素抵抗怎么办

胰岛素抵抗是与肥胖相关的，与长期高脂高热量饮食造成肥胖有关，需要限制热量摄入，要低脂饮食，控制体重，限制油炸食品，少吃肉，戒烟酒，多吃蔬菜，每日粮食定量进食，每日大约半斤粮食，三餐平均分配或按1：2：2分配，可以根据身高体重和运动强度适当调整。

也可参考网上糖尿病食谱。有助于治疗胰岛素抵抗的药物一般是二甲双胍或吡格列酮。以上是对“胰岛素抵抗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！