你好，我今年45岁了，经常房事

问题分析：您好，根据描述，可能是由于肾虚导致的一系列症状，多由于年龄增大，劳累，压力过大，睡眠不佳，纵欲过度引起的，治疗上主要是补肾为主。

意见建议：建议，不要熬夜，作息规律，避免劳累，房室节制，每晚热敷腰部，自己按揉涌泉，太溪，三阴交，足三里等穴位，可以用枸杞，大枣，西洋参等泡水代茶饮用，吃点中成药如，肾气丸进行调理。