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补铁的食物有哪些？

补铁的食物有哪些？带宝宝去检查的时候发现是缺铁的，所以要补铁。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含铁量丰富的食物有动物肝脏、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等动物性食品，以及芝麻、海带、香菇、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

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