孕期该如何补钙

病情分析：您好 孕妇补钙一般在28周后开始 如果是对肉和豆制品不食用者 跟应该早补 多补 补钙是一方面 吸收也是一方面 所以孕妇在这是时期要补好 不然对自己和孩子都不好 容易骨质疏松指导意见：建议如下：

1.饭后进行钙的补充 钙在晚上流失得多一些 所以晚饭后补钙效果更佳

2.多去户外晒太阳 有利于钙的

3.平时多吃一些鸡蛋 豆制品 海鲜 芝麻 蔬菜等 多喝牛奶 祝您身体健康 以上是对“孕期该如何补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！