红的人应该少吃会增加血管扩张的食物如咖啡茶可乐等含咖啡因的食物，补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。
此外应该避免日光的暴晒辛辣和刺激的食物，少生气紧张或过度兴奋因为这些都会促成脸部泛红。
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