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更年期植物神经紊乱怎么调理

我最近经常失眠，到医院就诊说是更年期植物神经紊乱，请问应该怎么调理？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

植物神经功能紊乱。主要是靠自己调节。平时保持心情舒畅，生活要有规律，积极参加户外运动，多喝豆浆，多吃新鲜蔬菜和水果。
可以吃点维生素和其他营养素。饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

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